上篇小马和大家分享了幼儿运动的合适年龄，接下来小马继续为大家介绍幼儿运动究竟是怎么回事，什么才是最适合宝贝们的运动。
首先让我们来看“运动基本模式”，就好比儿童绘画有绘画图式，儿童认知发展有图式，运动也可以说有“图式”，但这里我们称之为“模式”，比如基本模式分成：行走、跑步、跳跃、踢、投掷、接。这些模式会从简单向复杂过度，也就是说动作从单一的，到可以分解成一系列的动作组合。
寒假又要到了，家长们都想着怎么给孩子过寒假，作业当然是要完成的，学习可是非常重要的事情，但是，运动也是家长要注意的，毕竟孩子的身体健康可是头等的大事，是一切行为的基础前提~
从根本上说，学前儿童所有的学习都是为了 “专业学习”打的基础，但不必涉及专业学习，运动同样分基础和专业。
作为基础运动，是指儿童尝试自由地控制自己的身体以便能达到某种目的，尽管协调能力和节奏感是在提升，但动作缺乏流畅性（注意缺乏流畅性是玩轮滑的致命点，会导致肌肉僵化和关节损伤），研究者提出6－7岁开始逐步进入成熟阶段，此时肌肉生长完善，关节更牢固，肢体力量增加，身体的精巧技能提升，所以可以参加有挑战的专业运动。
学前教育家曾提出过，学前运动不应局限于体育锻炼，它大致可分为：戏剧型的、工业型的、娱乐型的。
所谓戏剧型的，是指音乐剧，舞蹈编排，肢体表演，有角色扮演，使用身体来表达的一种形式。
工业型通常指精细运动方面，比如木工、雕塑、修理加工等。
娱乐型则包含了我们说的体育锻炼，游戏、探险、障碍训练等。
而以上所有的学前运动，他们发展的核心，非常重要，在儿童来说是指“控制冲动”，这是所有的关键。运动学习的目的就是所谓的“收放自如”，当然孩子未能达到这种境界，但运动是让儿童合理运用自己的身体动作，以便达到娴熟运用物体和自己身体的核心目的，进而获益的是身体各个部位的协调以便合理运动，知道什么时候该停，什么时候开始运动身体，在什么时候是合适的非常重要，儿童能够对所遇到的情境作出合适的身体反应。
如果人们了解了这个发展目的，对于下面谈到的选择什么样合适的运动就能理解了。
加州伯克利分校的关于运动动作发展的一系列研究表明，幼儿需要的是“身体动作”，他们深爱身体动作，并在身体动作中提升技巧和整体协调。所以，我们也可以说学前儿童的运动课程实际上是“动作课程”。动作的涵义，一个在于动作的准确，一个在于动作的目的。
在儿童动作发展的过程中，个体差异还是很大的，有的发展得早，有的发展得晚。但重复、变化和练习能提供经验的联结和巩固，使得他们在某个时刻突然发现了自己的能力，进而有练习的动机。关键性的话又来了——动作发展专家已经证明了在5岁前所有的基本动作模式都会出现，5岁后不会再出现新的模式。
我们必须知道孩子在5岁后，肌肉组织才开始迅猛增长发育，细心的父母可能会察觉孩子5岁以后肌肉变得结识了，这也意味着某些活动在 5岁乃至真正肌肉发展成熟前是不合适的。因此，我们的家长务必要知道一点：5岁之前，不要让你的孩子做“力气活”，比如使劲搬动很重的物体，比如拔河，比如拽拉重物，比如举重。神经髓鞘的快速发育，是支持了孩子能以更快的速度反应和更好的协调，神经系统的成熟伴随抑制和控制特定动作。
如果有人看了长篇大论比较头疼，其实只需记住这样的观点：孩子5岁后，身体运动机能才真正开始向成熟发育，这种发育有人快有人慢，所以一般我们认为6岁后，才是进行某些运动的合适时机。有的孩子则可能需要到7，8岁才准备好。
